Was Coaching bieten kann
Manchmal fordert uns das Leben auf, Gewohntes zu überdenken. Integratives Coaching eröffnet einen sicheren Erfahrungsraum für Entwicklung und Veränderung. In einem achtsam gehaltenen Rahmen können innere Dynamiken erforscht und gewandelt, neue Handlungen spielerisch erprobt und ureigene Ressourcen gestärkt werden. Das erweitert oft das Feld an Möglichkeiten und schafft neue Perspektiven.
Was eine Sitzung beinhaltet
Du bringst ein Thema mit und wir klären gemeinsam, was dabei für dich wesentlich ist. Meine Begleitung richtet sich nach deinem Ziel oder Veränderungswunsch. Ich biete als Gegenüber Präsenz, einen professionellen, wertfreien Raum für dein ganzes Sein sowie Impulse, um dein Anliegen tiefer zu erforschen. Du verankerst - wenn gewünscht - konkrete Handlungsschritte für deinen Alltag.
Wie ich arbeite
Integratives Coaching ist ganzheitlich: Integrativ steht dabei für das bewusste Verbinden von Gedanken, Emotionen und Körpererleben. Je nach Anliegen und Prozess integriere ich Arbeit mit inneren Anteilen, erfahrungsorientierte Übungen, Ansätze aus dem systemisch-lösungsorientierten Coaching sowie Atem- und Achtsamkeitspraktiken. Meine Arbeit basiert auf Methoden der Integrativen Körperpsychotherapie (IBP). Sofern es dem Prozess dient, erkläre ich zugrunde liegende Modelle oder schaffe theoretische Bezüge. Dabei ist es mir wichtig, strukturelle Ebenen mitzudenken.
Wozu Integratives Coaching unterstützend sein kann
Mein Angebot richtet sich an Neugierige, an Menschen in herausfordernden Situationen und an alle mit einem Wunsch nach persönlicher Entwicklung. Es ist niederschwellig zugänglich und steht sowohl Erwachsenen als auch Jugendlichen ab 12 Jahren offen.
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Entwicklungs- und Veränderungswünsche
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Stärkung von Ressourcen & Selbstwirksamkeit
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Umgang mit inneren Konflikten, Blockaden
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Wunsch nach Authentizität in Beziehungen
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Übergänge und Identitätsfragen
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Umgang mit Schmerz-/ Erschöpfungszuständen, neuroplastische Symptome
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etc.
Angebot Erwachsene
Angebot Jugendliche
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Entwicklungswünsche im Schulalltag, Lernblockaden
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Entscheidungsfindung im Berufswahlprozess
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Umgang mit Leistungsdruck / Prüfungsangst
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Stärkung von Selbstvertrauen
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Umgang mit Neurodivergenz / Hochsensibilität
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Identitätsfragen
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etc.
Wo & Wann
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In Zürich: Malzstrasse 19a (Yoga Haus Dubs)
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In Luzern: Brünigstrasse 18
Für eine Sitzung plane ich in der Regel 60 Minuten ein. Da ich mich aktuell in der Aufbauphase meiner Selbständigkeit befinde, arbeite ich derzeit mit einem Einstiegshonorar von CHF 80.– pro Stunde. Termine sind in Zürich jeweils montags, mittwochs und freitags sowie in Luzern montags bis freitags nach Absprache möglich.
Neugierig?
Schreib mir eine Nachricht oder melde dich über das Kontaktformular.
rahelniklaus@gmx.ch 079 232 21 31